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本文審稿:陳海旭，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副所長(zhǎng)，碩士生導(dǎo)師
不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)
碰到好久不見的長(zhǎng)輩
明明年輕的時(shí)候很高
為什么年紀(jì)大了
身高就變矮了呢？
小時(shí)候也經(jīng)常聽老人說
人老了
身高也會(huì)跟著“抽抽”
那這到底是怎么回事呢？
一起來看
看到這里
你明白了嗎？
其實(shí)身高主要靠的是
下肢長(zhǎng)骨和脊柱
年紀(jì)大了脊柱就會(huì)變彎變短
而造成此種情況
主要有三個(gè)原因
一是駝背
脊柱作為身體的主要支柱
很容易變形
背部就會(huì)彎曲
背都駝了
身高也會(huì)隨著受影響
二是骨質(zhì)疏松
隨著年齡增長(zhǎng)
消化功能開始懈怠
導(dǎo)致對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入
逐漸減少
體內(nèi)的相關(guān)激素水平就會(huì)降低
蛋白質(zhì)合成型代謝刺激減弱
成骨細(xì)胞功能下降導(dǎo)致基質(zhì)形成減少
最終引起骨質(zhì)疏松
三是椎間盤老化
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)
椎間盤也會(huì)隨之老化
改變了其厚度
最終會(huì)影響到身高
綜上所述
大家要想老了不變矮
平常一定要多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)
注意站姿和坐姿
科學(xué)合理的飲食習(xí)慣哦
來源：科普中國
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