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近期，新冠疫情在全國多點(diǎn)散發(fā)。世界衛(wèi)生組織于2021年12月23日發(fā)布關(guān)于奧密克戎的簡報(bào)顯示，其家庭續(xù)發(fā)率（即二代發(fā)病率）為15.8%，高于德爾塔的10.3%。在這個特殊時(shí)期，如果出現(xiàn)類似感冒的癥狀，害怕傳染家人怎么辦？

疾病初期傳染性最強(qiáng)

從事生鮮或冷鏈工作，接收國際快遞，或有本地病例持續(xù)傳播地區(qū)的旅行或居住史的人，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等類似感冒癥狀時(shí)，首先要主動就診并進(jìn)行核酸檢測。

感冒潛伏期1天

普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現(xiàn)。感冒初期病毒活性和數(shù)量最多且容易打噴嚏，要注意遠(yuǎn)離老人。

流感潛伏期2~4天

流感病毒的潛伏期一般是1~7天，大部分人在2~4天后發(fā)病。流感潛伏期及發(fā)作3~5天時(shí)感染性是最強(qiáng)，所以這段時(shí)間要盡可能避免與家人接觸。

奧密克戎潛伏期平均4.2天

奧密克戎變異株平均潛伏期為3~4天，平均4.2天，潛伏期也具有傳染性。有發(fā)病癥狀的人，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行核酸檢測。

普通感冒、流感、新冠等疾病，從潛伏期開始就有傳染性，癥狀出現(xiàn)早期傳染性最強(qiáng)。

家中有幾個最該消毒的地方

一些癥狀輕微的疑似患者或是有明確接觸史的無癥狀人群，可以進(jìn)行自我隔離和觀察來保證自己和家人、朋友的安全。

自我隔離的時(shí)候怎么做？

患者最好單獨(dú)居住，與他人共同居住需要在通風(fēng)良好的房間，與其他成員減少正面接觸。

盡量戴口罩、一次性手套和保護(hù)性衣物(如塑料圍裙)；戴手套前，摘手套、口罩后要清潔雙手。

確保共享區(qū)域(廚房、浴室等)通風(fēng)良好(保持窗戶開啟)。

限制活動，將隔離者和家庭成員活動共享區(qū)域最小化。

在自我隔離的基礎(chǔ)上，每天消毒以下地方。

空氣消毒 勤通風(fēng)

每日打開門窗通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘，這是最好的辦法。有條件的家庭可以使用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī)，注意嚴(yán)格按照說明書使用。

公用物品消毒 酒精擦拭

患者容易每天頻繁碰觸的，也要注意每天消毒，如電燈開關(guān)、門把手、水龍頭手柄等，可用84消毒液或酒精擦拭；餐具可用洗滌劑清洗，或用高溫消毒。

手和皮膚消毒 肥皂水清洗

在流動水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要時(shí)可以使用酒精、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒劑進(jìn)行消毒。

衛(wèi)生間 沖廁所要蓋馬桶蓋

新型冠狀病毒有可能通過“糞-口”傳播，下水道和馬桶有傳播新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

衛(wèi)生間、馬桶都要消毒，沖廁所時(shí)蓋上馬桶蓋；對于下水道密閉性不嚴(yán)格的小區(qū)，如發(fā)現(xiàn)反滲、漏水，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)馬桶或便器的密封性。

個人物品 分開洗滌

個人衣物、床單、毛巾等生活用品與他人分開存放、分開洗滌。可參考世界衛(wèi)生組織建議，放入洗衣袋中，用清水洗滌，或用洗衣機(jī)以60~90攝氏度的水溫加入普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

消毒劑使用有禁忌

自疫情暴發(fā)以來，酒精、84消毒液成為人們家中常備的消毒用品，但使用不當(dāng)可能帶來新的問題。

酒精 注意防火

酒精屬于易燃物，用酒精消毒要注意防火。

不要大面積噴身體或物體表面，身體局部噴酒精后，要確保酒精揮發(fā)之前遠(yuǎn)離火源熱源。

乘坐公交車、飛機(jī)、高鐵等交通工具時(shí)不要噴酒精，以免增加事故發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

廚房里尤其是灶臺附近，加油站附近，烤箱等大功率電器附近也不要噴酒精。

夏天汽車儀表盤被太陽暴曬后溫度能夠達(dá)到80℃以上，放酒精很容易爆炸燃燒。最好上車前擦拭消毒，待確認(rèn)酒精揮發(fā)后，再上車。

84消毒液 避開其他清潔劑

84消毒液屬于含氯消毒液，主要適用于擦洗物體表面等。使用84消毒液應(yīng)該避免以下誤區(qū)：

洗衣液里加 “84”會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使各自的功效減弱，還會導(dǎo)致氯氣產(chǎn)生，刺激人的眼、鼻、喉等器官。

84消毒液和潔廁靈混用也會生成氯氣。用潔廁靈清潔后，一定要間隔半小時(shí)以上再用84消毒液。

不稀釋就用影響效果。84消毒液通常要用水稀釋后再使用，濃度為300~500毫克/升的84消毒水，稀釋方法是找一個容量550毫升的礦泉水瓶，兩瓶蓋的84消毒液和3瓶清水混合，攪拌均勻即可。

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