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審核專家：彭國球 中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學中心副主任醫(yī)師

在這個充滿激情與活力的夏天，全球的目光都聚焦在法國巴黎——2024年奧運會的主辦城市。百年輪回，巴黎再次迎來這場體育盛事，展現(xiàn)了人類不屈不撓、追求卓越的精神。然而，在激烈的奧運賽場之上，即便是世界頂尖的運動員也可能會面臨受傷的風險。

除了常見的運動損傷，意外創(chuàng)傷也可能成為運動員的挑戰(zhàn)。

同樣地，在我們的日常生活中，運動時受傷也是難以完全避免的。而當傷口開始愈合時，那種難以言喻的瘙癢感幾乎是每個人都經(jīng)歷過的。那么，為什么傷口愈合時會發(fā)癢呢？怎么才能緩解瘙癢呢？

一傷口愈合為什么會發(fā)癢

在日常生活中，我們常常聽到這樣的說法：“傷口發(fā)癢意味著它正在愈合?！边@種說法其實是有科學根據(jù)的。人體皮膚由表皮和真皮組成，表皮的最內(nèi)層是生發(fā)層，這里的細胞具有分裂和增生的能力。而真皮層含有豐富的血管和神經(jīng)末梢，癢感的感受器就分布在這些神經(jīng)末梢上。

對于淺表的傷口，由于僅涉及生發(fā)層，通常不會觸動神經(jīng)末梢，因此我們不會感到癢。

然而，當傷口較深，觸及到真皮層時，愈合過程中會形成新的組織，即肉芽組織。新生的細胞、血管和神經(jīng)都在這些新生組織中生長，這種快速的生長過程很容易刺激到神經(jīng)。通常，神經(jīng)的生長速度較慢，且新生神經(jīng)末梢尤為敏感。因此，當神經(jīng)接近完全恢復時，也就是傷口快要愈合時，我們會感到癢。一旦傷口完全愈合，新神經(jīng)的敏感度降低，癢感便會消失。

對于嚴重的創(chuàng)傷，即使傷口已經(jīng)愈合，人們?nèi)钥赡芨械桨W。這是因為嚴重傷口的恢復過程可能需要幾周甚至幾年的時間。即使在表面?zhèn)谟现?，皮膚下層的修復工作仍在持續(xù)，導致持續(xù)的癢感。

此外，皮膚的肥大細胞中含有大量的組織胺，這是一種化學信號分子，也充當神經(jīng)遞質(zhì)，參與身體多個生理功能。當皮膚受損時，肥大細胞會釋放出組織胺，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)，引起癢感。因此，傷口愈合過程中的癢，實際上是我們身體恢復機制的一個正常反應。

二

如何緩解瘙癢

愈合中的傷口是非常敏感的。如果過度撓傷口肯可能會造成傷口感染，影響傷口愈合。但是如果傷口的瘙癢難以忍受，我們可以適當采取其他措施，以緩解傷口的瘙癢感。

01保持傷口周圍皮膚濕潤

保持傷口周圍皮膚濕潤，防止其過分干燥。當皮膚干燥時，它可能會緊繃并牽拉傷口，這種牽拉會刺激神經(jīng)，引發(fā)癢感。

02冷敷傷口

使用冷敷可以幫助減輕傷口的炎癥反應，從而讓皮膚細胞得到舒緩。冷敷還能在一定程度上麻痹可能引起感染的細菌，減少神經(jīng)對這些異物的反應，進而減輕瘙癢感。

03溫水、肥皂清洗

溫水不僅能抑制細菌的活動，還能減少對皮膚的刺激。在清洗過程中，要輕柔地對待皮膚，避免用力搔抓，以免破壞新生的組織。此外，確保徹底沖洗掉肥皂殘留，防止任何可能的刺激。

04穿著透氣寬松

這樣的衣物可以減少對傷口部位的摩擦，避免產(chǎn)生刺激。同時，良好的透氣性有助于防止過度出汗，從而減少因汗水刺激傷口而引起的瘙癢。保持傷口周圍的舒適和干燥，有助于更快的康復。

05使用止癢霜

如果瘙癢持續(xù)存在并變得難以處理，可以使用止癢霜。

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