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最近，“小伙花十幾萬斷骨增高致終身傷殘”“女子花60萬斷骨增高落疾病”等話題持續(xù)占據(jù)熱搜。不僅令人痛心，更引發(fā)了社會對于“身高焦慮”的廣泛討論。

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

什么是“斷骨增高術(shù)”？

斷骨增高，醫(yī)學上稱為肢體延長術(shù)或骨延長術(shù)，是利用肢體組織在一定應力刺激下能夠再生的生物學原理，通過骨科截骨術(shù)，在患者的小腿或大腿處將已經(jīng)閉合的骨生長線重新打開，并在體外安裝一種具有牽伸作用的肢體延長器，緩慢地延長肢體，達到增高的目的。這種手術(shù)最初由蘇聯(lián)骨科醫(yī)生伊里扎洛夫用來治療四肢骨畸形缺損的患者，特別是對小兒麻痹癥后下肢不等長的患者治療效果顯著。

這種手術(shù)存在很大的風險。首先，手術(shù)過程中需要將骨頭鋸斷并強行拉長，這可能導致腿部的神經(jīng)、血管、肌肉和皮膚損傷。如果鋼針消毒不徹底或放置不當，可能造成感染、穿孔甚至骨髓炎，嚴重時可能引發(fā)殘疾。其次，肢體延長的速度必須嚴格控制，過快的延長可能導致腿部神經(jīng)、血管受損，引起神經(jīng)癱瘓和供血障礙，進而造成下肢壞死，甚至需要截肢。此外，還有可能出現(xiàn)骨不連和再生障礙性貧血的風險，如果手術(shù)前體檢疏漏，后果將不堪設(shè)想。

圖片來源：央視

早在2006年，原衛(wèi)生部就下發(fā)了《關(guān)于對“肢體延長術(shù)”實施嚴格管理的通知》，明確規(guī)定我國實施該技術(shù)的適應癥為先天畸形、外傷、腫瘤、感染等原因所致的骨缺損或肢體不等長，以及因疾病引起的肢體畸形，并嚴禁用于醫(yī)療美容項目。

明知斷骨增高有風險，為什么還要嘗試？成年人還能再長高嗎？

這些令人觸目驚心的斷骨增高失敗案例背后，反映出社會中的“身材焦慮”“身高焦慮”等問題，似乎好男兒必須“身長七尺”，美女就一定要“九頭身”，身高逐漸成了職業(yè)選擇、社會地位甚至擇偶的評判標準之一，大家普遍認為，過了青春期就不會再長高了，再加上不法機構(gòu)和廣告的誤導，讓這些人盲目追求了錯誤的長高方式。

判斷成年后能否長高的重要標準，就是看骨骼能否“變長”。以我們下肢大腿和小腿的長骨為例（當然，在人的身高組成中，下肢的長度的確起著至關(guān)重要的作用）：長骨中間長長的一段叫骨干，骨骼兩端的軟骨部分叫骨骺。在生長發(fā)育過程中，軟骨細胞不斷分裂、增殖、骨化，使得長骨逐漸變長，從而促進身高的增長。隨著年齡的增長，長骨成熟后，骨骺會逐漸骨化并與骨干融合，形成骨骺線閉合。一旦骨骺線閉合，骨骼就失去了繼續(xù)增長的能力，身高也就基本定型。無論你喝多少牛奶、跳高跳遠還是拼命睡覺，都不會再長高了。

想知道自己還能否長高，最準確的方法韭是去醫(yī)院進行X光檢查，特別是拍攝手腕或膝關(guān)節(jié)的X光片。通過觀察骨骺線的閉合情況，可以判斷骨骼是否還有生長空間。

不過，我們的身高增長是一個動態(tài)變化過程，遺傳因素大約占70%，還受營養(yǎng)健康、生活方式（睡眠、運動等）、心理、激素水平等多重因素的影響。如果采取合理的膳食結(jié)構(gòu)和適量的運動，保持良好的情緒狀態(tài)，可以促進生長激素分泌，二十多也能“躥一躥”。

科學長高，把握兩大“黃金生長期”

青少年是身體骨骼增長最快的時期。去年國家衛(wèi)健委發(fā)布最新《7歲以下兒童生長標準》，部分年齡段的兒童身高標準有所提高，讓很多家長也開始擔心起孩子的身高來，為求長高1厘米廣試偏方。

身高并非完全由遺傳決定。即使父母身高不高，通過良好的營養(yǎng)、健康的生活方式和適當?shù)尼t(yī)療干預，孩子的身高也有可能超過父母的平均水平。反之，如果父母身高較高，但孩子在成長過程中遇到疾病等不利因素，也可能不會達到遺傳潛力所決定的身高。

身高的增長確實存在“黃金生長期”，兒童的身高增長有兩個明顯的高峰期：

（1）嬰兒期：出生后到1周歲，這是人生中身高增長最快的時期，平均能增長約25厘米。

（2）青春期：這是另一個身高增長的高峰期，通常在女孩9至14歲、男孩10至15歲之間，整個青春期女性總增高約為20至25厘米，男性為25至28厘米左右。

在這兩個黃金生長期，家長應特別注意孩子的營養(yǎng)、運動和睡眠，以支持孩子身高的健康成長。例如，保證孩子有充足的睡眠，因為生長激素主要在夜間分泌；均衡飲食，確保攝入足夠的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣和維生素D；以及鼓勵孩子參與體育運動，特別是彈跳類運動，以促進骨骼健康和生長。

此外，家長應定期監(jiān)測孩子的身高增長情況，最直接簡單的方法就是記錄孩子的身高曲線。每隔3個月左右記錄一次孩子的身高，如果發(fā)現(xiàn)生長速度低于正常范圍，比如2歲以前每年身高增長小于7厘米，5歲到青春期每年小于5厘米，或者青春期每年小于6厘米，應及時尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)意見，不要盲目購買“增高藥”或打“生長針”，一味追求增高反而會影響孩子的正常生長規(guī)律。對于經(jīng)醫(yī)生評估確實需要使用生長激素針的，建議到醫(yī)院就診，進行全面評估后決定是否采取干預，并嚴格遵循醫(yī)囑進行治療和監(jiān)測。

理性看待身高問題，通過科學的方法促進身高增長，而不是盲目追求極端手段，才能擁有健康的人生。

作者：李南南 中國科普作家協(xié)會會員，科普中國專家

審核：唐芹 中華醫(yī)學會專家委員會副秘書長、資深研究員、國家健康科普專家

出品：科普中國

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