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流言

““皮膚饑餓”是一種病，需要治療？”

網(wǎng)上有新聞說有孩子因較少被家長觸摸，患上“皮膚饑餓癥”（也有說“皮膚饑渴癥”），需要父母經(jīng)常抱抱才能好轉(zhuǎn)。

流言分析

這種說法很不嚴謹。

一方面，“皮膚饑餓癥”并不是一個標準的醫(yī)學診斷術語，只是一種現(xiàn)象的描述。把它描述成一種疾病可能增加焦慮。另一方面，孩子確實需要一定的接觸，但并不意味著缺乏接觸就一定會出現(xiàn)這種情況。

近日，一名 4 歲男孩因“皮膚饑餓癥”登上微博熱搜，引發(fā)了公眾對兒童成長過程中身體接觸重要性的關注與討論。該事件的“結論”暗示，缺乏身體接觸的兒童容易產(chǎn)生心理問題，這引起了家長們的擔憂。

圖片截自微博

但值得注意的是，“皮膚饑餓癥”（有時候也叫“皮膚饑渴癥”）并不是一個標準的醫(yī)學診斷術語，而是行為心理學上用來描述情感和身體接觸匱乏的現(xiàn)象，類似于心理學中“空心病”等描述情感空虛的說法。接下來咱們就詳細說說。

“皮膚饑餓癥”？真是一種?。?/p>

皮膚饑餓癥（Skin Hunger），也稱為皮膚饑渴或觸摸匱乏（Touch Starved），并不是指某種具體的疾病，而是形容人們在長期缺乏身體接觸時可能出現(xiàn)的情緒和心理層面的不滿足。它強調(diào)了觸覺作為人類基本需求之一，在情感發(fā)展中的重要性，尤其是在兒童成長的關鍵階段，身體接觸（如擁抱、撫摸、牽手等）能夠幫助孩子感受到安全感和情感支持。盡管“皮膚饑餓癥”揭示了身體接觸在情感交流中的價值，但并不意味著所有缺乏接觸的孩子都會產(chǎn)生嚴重的心理問題，家長也不必因此過度焦慮或被這個概念所“洗腦”。相反，我們應該了解兒童撫觸的重要性，并以科學合理的方式滿足孩子的情感需求。

不要被“概念”嚇?。航箲]無益

隨著“皮膚饑餓”等相關概念的傳播，一些家長可能會產(chǎn)生過多焦慮，認為一旦忽視了孩子的撫觸需求，孩子的情感發(fā)育就會受到嚴重影響。實際上，個別兒童（包括此次熱搜事件中的孩子）的行為問題通常是多方面因素共同作用的結果，包括家庭氛圍、撫養(yǎng)方式、社會環(huán)境、個體心理發(fā)展等。自我安慰行為（如啃指甲）和情緒問題（如易怒、孤獨）等，往往是孩子心理壓力的外在表現(xiàn)。單純的身體接觸不足并不會導致立即顯現(xiàn)的心理問題。因此，家長不必因為過多關注這類現(xiàn)象而給自己增加額外的壓力。

兒童撫觸的確重要

雖然“皮膚饑餓癥”并不是醫(yī)學診斷，但身體接觸在兒童成長中的作用是經(jīng)過科學證實的。撫觸對兒童的身心發(fā)育至關重要，不僅是簡單的物理接觸，更是情感交流的重要方式，它能幫助孩子在早期建立與世界的連接，增強他們的安全感和情感穩(wěn)定性。

1、情感聯(lián)結：擁抱、撫摸等身體接觸可以增強孩子與父母或照料者之間的情感聯(lián)結，讓他們感受到關愛與溫暖。

2、緩解壓力：身體接觸能夠促進下丘腦釋放相關激素，有助于減輕壓力，改善睡眠，提升幸福感。

3、促進發(fā)育：研究表明，撫觸能有效減少疼痛和焦慮，讓兒童更容易形成穩(wěn)定的情緒，并促進大腦發(fā)育和社交能力的提升。早產(chǎn)兒、新生兒撫觸還能夠促進消化系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)心理的發(fā)育，對他們的身體健康大有裨益。

4、增加安全感：通過親密接觸，孩子能從中獲得安全感和信任感，為將來的心理韌性和社交能力打下基礎。

科學平衡的應對方式

每個孩子都是獨一無二的，他們的情感需求與表達方式也不盡相同。家長應關注孩子的整體發(fā)展狀態(tài)，而不僅僅是避免皮膚饑餓和增加身體接觸的頻率。確保孩子在日常生活中有足夠的陪伴、溝通和情感支持。這是構建孩子健康心理的關鍵：

1

適當?shù)纳眢w接觸

在日常生活中，家長可以通過擁抱、親吻、牽手等方式與孩子進行親密接觸，表達愛意與關心。

2

注重情感交流

除了身體接觸，家長應重視與孩子的語言溝通、眼神交流和情感互動，幫助孩子建立穩(wěn)定的情感基礎。

3

合理安排親子時間

即便忙碌，家長應定期抽出時間與孩子相處，無論是通過游戲還是簡單的陪伴，都可以增強親子關系，讓孩子在愉快的氛圍中感受到家庭的溫暖與支持。

4

尋求專業(yè)指導

如有需要，家長可咨詢兒科醫(yī)生、育兒專家或兒童心理學家等專業(yè)人士的意見與建議，以科學的方式促進孩子的健康成長。結語“皮膚饑餓癥”并不是醫(yī)學診斷術語，家長們也不必因這些說法過度焦慮。但關注兒童成長中的身體接觸與情感交流確實也很重要，著重關注兒童的全面情感需求。通過科學合理的親子互動和接觸，家長可以為孩子創(chuàng)造一個充滿愛與安全感的成長環(huán)境，幫助他們健康、快樂地成長。

照“謠”鏡

給事物起一個名字甚至是“外號”，雖然可能有助于理解和傳播，但有時也會起到反作用，既可能增加相關人群的焦慮，也可能由于“先入為主”和“顧名思義”，導致大眾理解偏差，忽略了該事物的本質(zhì)。因此我們也許應當更慎重地使用“病”“癥”之類的字眼。

參考文獻

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作者丨范運柱 杭州禾蕓嘉醫(yī)院芽兒莊診所

審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所 副研究員

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