生活科普：睡不著時(shí)閉眼躺著，到底有沒有用？
來源：好奇博士
發(fā)布時(shí)間：2022-04-24
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附錄1：

雖然閉眼躺著可以一定程度緩解疲勞、鞏固記憶，但它到底還是缺失了睡著后“快速眼動期”這個(gè)幫你恢復(fù)精力、分泌生長激素的最關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，所以能睡著盡量睡。

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