運(yùn)動科普：運(yùn)動或有助強(qiáng)化記憶
來源：新華社
發(fā)布時間：2019-10-24
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澳大利亞和美國聯(lián)合開展的一項研究表明，學(xué)習(xí)后運(yùn)動可以增強(qiáng)人們對所學(xué)內(nèi)容的記憶，且這種效果在女性中尤為顯著。

研究人員將平均年齡為２０歲的２６５名參與者進(jìn)行分組試驗(yàn)。每組參與者需記住１５張人臉及其姓名，在完成記憶后，一組進(jìn)行５分鐘的上下臺階運(yùn)動，對照組進(jìn)行搭積木游戲。之后，所有參與者被要求寫下人臉?biāo)鶎?yīng)的姓名。

結(jié)果表明，學(xué)習(xí)后運(yùn)動可以增強(qiáng)人們對所學(xué)內(nèi)容的記憶。學(xué)習(xí)后運(yùn)動的女性對所學(xué)內(nèi)容的記憶力相較于不運(yùn)動的女性有顯著提高，但這種效果在男性中并沒有女性那么突出。

研究報告第一作者、澳大利亞新南威爾士大學(xué)的史蒂文·莫斯特說：“為了增加孩子們在教室學(xué)習(xí)的時間，很多學(xué)校削減了他們的活動時間，但運(yùn)動反而可以幫助學(xué)生們強(qiáng)化記憶?！边@項研究將有助學(xué)校設(shè)計課程，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

莫斯特表示，未來還需要展開進(jìn)一步研究，了解運(yùn)動的最佳時間和強(qiáng)度、運(yùn)動是否會強(qiáng)化其他年齡段人群的記憶力等問題。

該研究成果已發(fā)表在網(wǎng)絡(luò)學(xué)術(shù)期刊《認(rèn)知研究：原則與影響》上。

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